スポーツによる怪我（スポーツ外傷）

スポーツ外傷の原因

このような方は要注意

• 身体の柔軟性が不足ている学生

学生に起こりやすいオスグッドや有痛性外脛骨の原因となるのは、ほとんどが身体の柔軟性が不足している方に起こってきます。

身体の柔軟性を上げる為に必要なことを大きく分けると、関節の柔軟性、筋肉の柔軟性、インナーマッスルの向上があります。

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